Envejecimiento Digital: Luz Azul

Luz Azul: Cómo cuidarnos del Envejecimiento Digital

Los Rayos UV tienen efectos sobre nuestra piel. Pero, ¿Sabías que pasamos casi 9 años de nuestra vida frente a un celular? Esto sin tomar en cuenta las horas que pasas frente a un computador cuando trabajas o juegas Axie Infinity o el juego de tu preferencia.

Envejecimiento digital a causa de la Luz Azul

El celular, computador, televisión o tablets, las cuales emiten Luz Azul (HEV), equivalente al 30% de la radiación que el sol emite entre las 09:00 am de la mañana y las 08:00 pm, penetrando nuestra piel con mayor profundidad que los rayos UV.

Un estudio realizado reveló que en promedio pasamos 76.500 horas (equivalente a 8,74 años) mirando el celular, y más aún si hablamos de la población millenial.

¿Qué efecto tiene la luz azul en nuestra piel?

El abusivo del uso pantallas puede tener consecuencias negativas para la piel:

  • Aumenta la sequedad, ya que disminuye las acuaporinas, las moléculas que ayudan a mantener la hidratación.
  • Altera la síntesis de algunas proteínas (metalproteinasas), lo que acelera la destrucción del colágeno.
  • Activa los melanocitos, incrementando las manchas. Las pieles más sensibles son los fototipos altos (piel morena), ya que producen más melanina.
  • Lo anterior, se traduce en un aumento de las ojeras, arrugas y líneas de expresión, manchas y sequedad.

Cuida la piel de la Luz Azul

El uso de pantallas y la luz azul que irradian Rayos UV tiene un efecto permanente en la piel, pero podemos hacer algo al respecto:

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  • Mantén a una distancia de al menos 70 cms. frente a la pantalla de tu computador, y 35 cms. en el caso del celular.
  • Usa Protector Solar dentro y fuera de la casa, tanto para protegerte del Sol como de la Luz Azul.
  • Aplica al menos 3 veces al día sobre la piel expuesta.

Es imprescindible usar Protectores Solares sin importar si es invierno o verano, si estás dentro o fuera de casa.

FUENTE: Clínica LB Medical SPA

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